吃菠萝减肥吗？

首先要说的是，吃菠萝可以帮助减肥。 菠萝热量低，每100克菠萝果肉仅含41卡路里热量。 但菠萝含糖量较高，因此晚上睡前不宜食用，也不宜过量食用，否则有可能发胖。

菠萝热量低，富含膳食纤维。 食用后可增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 菠萝中含有一种叫做菠萝酶的成分，可以帮助分解蛋白质和脂肪，可以有效减少胃肠道对脂肪的吸收。 不过云国轩小编要提醒大家的是，吃菠萝只能辅助减肥。 如果想单纯通过吃菠萝来达到减肥的目的，基本上是不现实的，还是需要配合适当的措施。 运动的。